便秘の種類によって水をのみ分けたり、飲む量だったり丁寧に教えていただいて疑問解決しました!

スポンサーリンク




こんにちは!代表の加勢田です。

『便秘解消には水を2リットル飲む』

便秘対策の常識のようになったその方法ですが、
実は悪化させてしまう可能性があるのをご存知ですか?

便秘には6つのタイプがあり、
そのタイプを見分けて適切な対処をしていくことが大切です。

今回はそんな「水分」についての講座でした♪

講座の内容

お伝えした内容は、

・便秘ってどういう状態?

・6つの便秘タイプから自分の状態診断

・必要な水分量チェック

・効果的な水分の増やし方

・ベストな飲むタイミング

・コーヒー、お茶、アルコールは飲んでもいいの?

・ミネラルウォーターの違い

・水やお茶5種類飲み比べ

などなど90分間たっぷりお話ししました♪

 

講座の後は恒例の飲み比べ♪

今回飲み比べたのは、こちら♪

パーティー並みの量になりました 笑。

コップに注いだときの色はほとんど同じ(*”ω”*)

そんな水の飲み比べに真剣に取り組む参加者様。

熱心に味の違いをメモされていました♪

今回は大阪から駆けつけてくださった生徒さん始め、全員リピーター様の珍しい会となりました。

参加者様から頂いた嬉しいお声

普段何気なく飲んでる水について知りたくて受講しました。 便秘の種類によって水をのみ分けたり、飲む量だったり丁寧に教えていただいて疑問解決しました。 ペットボトルの水にもいろいろ種類があってびっくりです!
(30代女性)

嬉しいご感想ありがとうございました!(^^)!

次回の『便秘解消に水2リットルは間違い!?管理栄養士が教える水分摂取法』
勉強会はこちらから(^_-)-☆

◆腸の最新情報配信中♡ 友だち追加
ストアカ

管理栄養士 加勢田千尋

\日本唯一!腸の専門学校/CHO-JIN普及委員会

スポンサーリンク




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ABOUTこの記事をかいた人

大学卒業後、クリニック・企業などで、乳幼児から大人まで幅広い年代に向け、3000人以上の栄養相談を行う。腸を元気にする食事法で、10kgの減量に成功する。さらに、アレルギーや、風邪を引きやすい体質に悩まされなくなる。 その経験を多くの人に伝える為、食事で腸が元気な人を増やすCHO‐JIN普及委員会を立ちあげ、腸の専門家として3か月食育講座主宰を務める。